５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか / Ｆ．ジュリウス　著

健康寿命を伸ばすには、中高年こそ筋トレが必要。年代に合わせ、科学的に実証されたトレーニング法をイラスト図解で伝授。<br>Ｆ．ジュリウス　著
講談社
2022年07月
５０　サイ　カラ　ノ　カガクテキ　キンニク　トレ−ニング
フインク　ジユリウス
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