山女子必携失敗しない山登り　山ガール先輩が登ってツカんだコツ７１ / 小林　千穂　著

オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！実情を知る先輩女子からの即効アドバイス。幼児の頃から山に登り登山歴30年の著者が、体験から学んだ女性のための細やかなハウツーを披露します。読んでも楽しく、役に立つ知恵袋情報が満載！<br><br><br>オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本<br>楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！<br><br>安全に、長く登山を楽しめますように<br>●Chapter1 わたし仕様にそろえよう 失敗しないお買い物<br>●Chapter2 こんなこと聞いてもいいですか？　計画の立て方<br>●Chapter3 自分が主体になって 失敗しない直前準備<br>●Chapter4 ストレッチからあいさつから…… 登り方のオキテ？<br>●Chapter5 悪天候、事故？　もしものときの対処法<br>●Chapter6 アフターケアと思い出残し<br>小林　千穂　著
講談社
2011年06月
ヤマジヨシ　ヒツケイ　シツパイ　シナイ　ヤマノボリ　ヤマガ−ル
コバヤシ　チホ
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