一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ / 井上留美子

整形外科医が考案し病院で実践中、元気が足腰になれると評判の簡単ヨガ。イスに座ったまま全身を伸ばし体幹筋を鍛える。動画付き<br>井上留美子
学研プラス
2024年10月
イツシヨウ　スタスタ　アルケル　カラダ　ニ　ナル　セイケイ　ゲカ　ヨガ
イノウエ　ルミコ
/