「揺らぐカラダ」のトリセツ　フランス式膣トレで快適アラウンド更年期 / ベルジェロン　容子

閉経前後約１０年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎを柔軟に受け止めハッピーに過ごすための方法を紹介。閉経前後約１０年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生１００年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに！　医師による最新更年期ケアも紹介。<br>ベルジェロン　容子
学研プラス
2022年01月
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ベルジエロン　ヨウコ
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