一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ！ / 藤原ヒロシ／著
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手をシュッとさする、足先をぱちんとはじくといった魔法のような手技をするだけで、その場で柔軟性が高まる不思議なメソッド。筋肉を伸長するストレッチとは異なり、丹田や体幹を目覚めせることで可動域を広げるという新しいメソッド。１回行っただけで、開脚で床に肘がつくほど体がしなやかになったり、前屈の曲がりがよくなったりと、不思議なくらい柔軟性が高まる人が続出。<br>藤原ヒロシ／著
学研プラス
2018年12月
イツシユン デ カタイ カラダ ガ ヤワラカク ナル ビコウゾウ メソツド チヨツト カラダ オ サワル ダケ
フジワラ，ヒロシ
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学研プラス
2018年12月
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フジワラ，ヒロシ
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