人生が「楽しい！」であふれだすポジティブウォーキング！！ / 奥田詠子　著

60歳ながらキレのよすぎるダンスがインスタグラムで注目される著者の、初の書籍！ジムなしで、いくつになっても元気な心と体をつくる「ポジティブウォーキング」のノウハウが詰まった１冊。いつまでも若々しい心と体でいるために、「ボディ」と「マインド」の両方からアプローチするのが「ポジティブウォーキング」。<br>正しい歩き方を身につけ、いつまでも自分の足で歩ける体をつくるためのノウハウと、ハッピーマインドを作るための心のワークを盛り込んだ１冊です。<br>なぜ、60歳でこんなに元気で楽しそうなのか？どうしたらそんな60歳になれるのか？そのためのハウツーを分かりやすく解説します。<br><br>奥田詠子　著
角川書店
2022年12月
ポジテイブ　ウオ−キング
オクダ　エイコ
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