逆腹筋の教科書　人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準 / 中村尚人

まったく新しい腹筋運動として一世を風靡した「逆腹筋」を、考案者が徹底解説。重力に任せるだけですごい効く！「つらくない」「痛くない」から運動嫌いでも毎日継続できる！「伸びる力」を鍛えて、腹ペタ美姿勢に↑<br>中村尚人
角川書店
2025年02月
ギヤクフツキン　ノ　キヨウカシヨ
ナカムラ　ナオト
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