頑張らない冷凍弁当　「からだにいい」をまるごと５日分作り置き！ / おすぎ

冷凍弁当を5日分つくっておけば、忙しくても毎日栄養がとれて節約にもつながる。“冷凍弁当のストックがある”と思うと心の余裕が生まれ、毎日の料理作りのストレスから少し解放されます。働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎日もラクに、楽しく、（そして健康的に）乗り切れます！<br>・あれこれつくる弁当とは違い、ほぼ1品か2品をつくれば完結する弁当なので、スープ並みの簡単さ。<br>・一食約200円と安価。食費の節約につながる。<br>・まとめて5食分料理するので、時短。・冷凍なので、保存期間は2週間程度と長め。<br>おすぎ
角川書店
2024年08月
ガンバラナイ　レイトウ　ベントウ
オスギ
/