子どものためのベスト睡眠　忙しくても能力がどんどん引き出される / 愛波あや

塾に習い事、スポーツ。子どもは忙しい！　でも「きちんと寝る」ことこそが、子どもの力を伸ばす超重要ポイント。幼児〜思春期まで、子どもたちの「いいねむり」と、それによって得られる効果をお伝えします睡眠は人間にとって必要不可欠。成長期の子どもにとっては、脳の発達、学習や記憶の形成、感情の安定、免疫システムの強化、注意力と集中力などに関係してくるので、非常に重要です。<br>この本では幼児〜中高生、とくに小学生の睡眠にスポットを当てて、勉強にもスポーツでも最大限の能力を発揮でき、賢い子に育つ睡眠メソッドをご紹介します。とくに中学受験のための通塾などで睡眠時間の確保が課題となっているご家庭には必見の内容です！<br>愛波あや
角川書店
2024年05月
コドモ　ノ　タメ　ノ　ベスト　スイミン
アイバ　アヤ
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