筋肉ががんを防ぐ。　専門医式１日２分の「貯筋習慣」 / 石黒成治　著

がんの予防効果は「貯筋」に比例する。がん専門医でありYouTube登録23万人超Dr Ishiguroが、大腸がん、乳がんを予防する筋トレ法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画付き。<br>石黒成治　著
角川書店
2022年11月
キンニク　ガ　ガン　オ　フセグ　センモンイシキ　１　ニチ　２　フン　ノ
イシグロ　セイジ
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