まいにちの東洋医学 / 久保和也

SNSでも人気の鍼灸師・久保和也先生による、毎日のセルフケアが一冊になりました。困ったときにすぐ使えるツボや、慢性的な不調をやわらげるお灸、巡りを整えるストレッチ、体質改善を目指す食事の知識とレシピなど、1年365日をすこやかに過ごすためのヒントが満載。<br>久保和也
朝日新聞出版
2026年01月
マイニチノトウヨウイガク
クボカズヤ
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