ＮＨＫ　きょうの料理ビギナーズ　２０２３年１０月号

主菜も副菜も！お弁当にも！　秋野菜でひとり分レシピ７０｜　【ＴＶ】・これならできる！　　ひとり分の２品献立【ＴＥＸＴ】・特集　主菜も副菜も！お弁当にも！　　秋野菜でひとり分レシピ７０…ほか