ランニングマガジンcourir(No.220 2021年5月号) 月刊誌/ベースボールマガジン
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ベースボールマガジン
販売会社/発売会社：ベースボールマガジン
発売年月日：2021/03/22
JAN：4910191690514
●トラックでも！ロードでも！Interval Training 継続できる！インターバル走/◇INTRODUCTION インターバル走に大切なのは、適切な負荷と継続性/◇PLACTICE ロードで行う400m×30本/◇VARIATION◎スピード練習導入前に使える坂道インターバル◎LT向上に効果的な「ケニア式」ファルトレク/◇ADVICE from Gold Medalist 野口みずきさんのインターバル走/◆2021年の新挑戦！NEW CHALLENGE 2021【第3弾】陸上競技場で練習しよう/◆姿勢&フォーム改善・トレーニングから根本を見直し、解決しよう 足首周りの故障予防&ケア方法/◆紫外線対策のマストアイテム アイウエア&キャップ/[特別企画 INTERVIEW]◆『ダニエルズのランニングフォーミュラ』を読み解く/◆名古屋ウィメンズマラソンREPORT/◆金メダリストのマラソンメソッド 野口みずきの練習ノート 特別編/…ほか
販売会社/発売会社：ベースボールマガジン
発売年月日：2021/03/22
JAN：4910191690514
●トラックでも！ロードでも！Interval Training 継続できる！インターバル走/◇INTRODUCTION インターバル走に大切なのは、適切な負荷と継続性/◇PLACTICE ロードで行う400m×30本/◇VARIATION◎スピード練習導入前に使える坂道インターバル◎LT向上に効果的な「ケニア式」ファルトレク/◇ADVICE from Gold Medalist 野口みずきさんのインターバル走/◆2021年の新挑戦！NEW CHALLENGE 2021【第3弾】陸上競技場で練習しよう/◆姿勢&フォーム改善・トレーニングから根本を見直し、解決しよう 足首周りの故障予防&ケア方法/◆紫外線対策のマストアイテム アイウエア&キャップ/[特別企画 INTERVIEW]◆『ダニエルズのランニングフォーミュラ』を読み解く/◆名古屋ウィメンズマラソンREPORT/◆金メダリストのマラソンメソッド 野口みずきの練習ノート 特別編/…ほか