わかさ(2020年11月号) 月刊誌/わかさ出版
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わかさ出版
販売会社/発売会社：わかさ出版
発売年月日：2020/09/16
JAN：4910098011108
【巻頭企画】◆コロナ対策に！息苦しさが和らぐ大人気の手作りハッカ油マスク/【大特集】●圧迫骨折・背中の痛み・腰曲がりが退く！骨が20歳若返る！＜1分骨トレ＞/◇あなたの骨粗鬆症の危険度や背骨に圧迫骨折があるか!?自分でわかる簡単チェック/◇骨密度が63%→93%にアップ！圧迫骨折を撃退！痛まない！折れない！全身若返りメソッド[1分骨トレ]/◇骨の専門医が考案！骨に刺激を与えれば、若返りホルモンが活性化！つまずきも骨粗鬆症も退く[1分骨たたき]/◇脊柱管狭窄症・側彎症の背中・腰の激痛・しびれが退く[1分バンザイ体操]/◇破骨細胞を減らす新薬や、つぶれた背骨を再建するBKP手術など 2020年版[骨量アップ治療の最前線]/◇背中・肩の頑固なこり・痛みが9割治せる[手首振りストレッチ]/◇骨の強化栄養たっぷり！カルシウム・ビタミン類が効率よく補給でき、骨粗鬆症・圧迫骨折を防ぐ[納豆スムージー]/◆背中の痛みが知らせる病気を防ぎ、治す！免疫力アップのすごい秘策◎背中の痛みは内臓の危機を知らせるSOS！痛みの度合い・場所から原因が一目でわかる[背中痛マップ]◎背中が響くように痛んだら肺の病気の疑い大！肺と気管支を一挙に強めてCOPD・肺炎を徹底的に防ぐ[呼吸筋エクサ]◎帯状疱疹は免疫力低下の重大サイン！背中のチリチリ・ビリビリ痛が治まると大反響！[二の腕ほぐし]/…ほか
販売会社/発売会社：わかさ出版
発売年月日：2020/09/16
JAN：4910098011108
【巻頭企画】◆コロナ対策に！息苦しさが和らぐ大人気の手作りハッカ油マスク/【大特集】●圧迫骨折・背中の痛み・腰曲がりが退く！骨が20歳若返る！＜1分骨トレ＞/◇あなたの骨粗鬆症の危険度や背骨に圧迫骨折があるか!?自分でわかる簡単チェック/◇骨密度が63%→93%にアップ！圧迫骨折を撃退！痛まない！折れない！全身若返りメソッド[1分骨トレ]/◇骨の専門医が考案！骨に刺激を与えれば、若返りホルモンが活性化！つまずきも骨粗鬆症も退く[1分骨たたき]/◇脊柱管狭窄症・側彎症の背中・腰の激痛・しびれが退く[1分バンザイ体操]/◇破骨細胞を減らす新薬や、つぶれた背骨を再建するBKP手術など 2020年版[骨量アップ治療の最前線]/◇背中・肩の頑固なこり・痛みが9割治せる[手首振りストレッチ]/◇骨の強化栄養たっぷり！カルシウム・ビタミン類が効率よく補給でき、骨粗鬆症・圧迫骨折を防ぐ[納豆スムージー]/◆背中の痛みが知らせる病気を防ぎ、治す！免疫力アップのすごい秘策◎背中の痛みは内臓の危機を知らせるSOS！痛みの度合い・場所から原因が一目でわかる[背中痛マップ]◎背中が響くように痛んだら肺の病気の疑い大！肺と気管支を一挙に強めてCOPD・肺炎を徹底的に防ぐ[呼吸筋エクサ]◎帯状疱疹は免疫力低下の重大サイン！背中のチリチリ・ビリビリ痛が治まると大反響！[二の腕ほぐし]/…ほか