NHK ガッテン(vol.48 2020 7-8月号) 隔月刊誌/主婦と生活社
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主婦と生活社
販売会社/発売会社：主婦と生活社
発売年月日：2020/06/16
JAN：4910119690800
【総力特集】●ダイエットの悩みをスッキリ解決する科学の知恵◇脱メタボの秘策は「理想の体重を求めない」こと◇イチオシの「計るだけ1日50g減ダイエット」を！◇家の中で気楽にできる「スロトレ」にチャレンジ！◇有酸素運動は「スロージョギング」が効果的！◇「食物繊維」や「たんぱく質」は、とくに意識して摂取を！◇ネバトロ調理で、食べて満腹ダイエット◇体重が減らない…挫折を乗り越えるヒントとは？◇65歳以上は「減らすだけ」ではないダイエットを！/【放送連動スペシャル企画】◆小脳トレーニングで転倒を防ぐ！/◆あなたの「靴下」の洗濯法はたぶん間違っている！/◆冷まし方で激変！「冷や飯」魔法の極うまワザ/◆大腸がんで死なないぞSP/◆「盲腸」の真実/◆「0円」超ラク健康法特選集/…ほか
販売会社/発売会社：主婦と生活社
発売年月日：2020/06/16
JAN：4910119690800
【総力特集】●ダイエットの悩みをスッキリ解決する科学の知恵◇脱メタボの秘策は「理想の体重を求めない」こと◇イチオシの「計るだけ1日50g減ダイエット」を！◇家の中で気楽にできる「スロトレ」にチャレンジ！◇有酸素運動は「スロージョギング」が効果的！◇「食物繊維」や「たんぱく質」は、とくに意識して摂取を！◇ネバトロ調理で、食べて満腹ダイエット◇体重が減らない…挫折を乗り越えるヒントとは？◇65歳以上は「減らすだけ」ではないダイエットを！/【放送連動スペシャル企画】◆小脳トレーニングで転倒を防ぐ！/◆あなたの「靴下」の洗濯法はたぶん間違っている！/◆冷まし方で激変！「冷や飯」魔法の極うまワザ/◆大腸がんで死なないぞSP/◆「盲腸」の真実/◆「0円」超ラク健康法特選集/…ほか