「うつ」は食べ物が原因だった！ 青春新書PLAY BOOKS/溝口徹【著】

溝口徹【著】
販売会社/発売会社：青春出版社
発売年月日：2009/06/03
JAN：9784413042383
あなたの心は、あなたの食べたものでできている！実は心の不調を引き寄せているのは、健康食や野菜偏重といった一見身体によさそうな食事や、ダイエットや甘い物好きなどの偏った食生活。うつをはじめとする多くの精神疾患の改善事例を持つ著者が、現代人が陥りがちな食生活の問題点を挙げ、「心と脳に効く食べ方」を解説します。