3時間熟睡法 知的生きかた文庫/大石健一(著者)

大石健一(著者)
販売会社/発売会社：三笠書房
発売年月日：2007/10/22
JAN：9784837976707
睡眠時間はたった3時間で十分！たっぷり寝ているはずなのに、「寝起きが辛い」「疲れが取れない」「頭が冴えない」――。こうした悩みも、睡眠の「質」を変えれば、たちまち解消する。本書で公開する「3時間熟睡法」であなたの人生は劇的に変わる！