NHK DVD 健康になるチベット体操/岡本羽加(監修、講師)
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岡本羽加(監修、講師)
販売会社/発売会社：(株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)
発売年月日：2007/03/07
JAN：4988013267145
メディア形式：DVD
規格品番：PCBE51506
チベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした“チベット体操”をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。
販売会社/発売会社：(株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)
発売年月日：2007/03/07
JAN：4988013267145
メディア形式：DVD
規格品番：PCBE51506
チベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした“チベット体操”をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。