キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド フラ〜骨盤ストレッチ〜/キャロル・ハルヨ

キャロル・ハルヨ
販売会社/発売会社：日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日：2012/06/20
JAN：4988001733270
メディア形式：DVD
規格品番：COBG6314
ハワイ発！キレイになる“骨盤ストレッチ”キャロル・ハルヨのフラ&ワークアウト/カリスマ・フラダンサー“キャロル・ハルヨ”が考案したメソッド「ボディベース」。女性のカラダを花瓶(=ベース)に例えた全く新しいカタチのワークアウトです。フラを踊るために、キャロル・ハルヨが行っているワークアウトの中から、女性にとって大切な骨盤エクササイズを選びました。骨盤まわりの筋肉を徹底的に動かす「骨盤ストレッチ」をメインに、全身の脂肪の消費を助ける「有酸素運動」、下半身をスリムにする「骨盤コア」も収録。初心者や時間のない方は単独で、即効性を求める方は全編通して行うことにより、より大きな効果が上がります。また、フラの経験のない方もできる簡単なワークアウトなので、年齢を問わず、誰でも楽しく実践できます。フランダンス世界大会、団体戦にて4年連続優勝、高齢出産(39歳)を経験し、40代を迎え、さらに美しくなっ