ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット/ジリアン・マイケルズ
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ジリアン・マイケルズ
販売会社/発売会社：日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日：2012/06/20
JAN：4988001733072
メディア形式：DVD
規格品番：COBG6310
基本動作の説明(約14分)/エクササイズ1(約21分)/ステージ1 パンチでウォームアップ・他/ステージ2 回し蹴り・他/ステージ3 左右交互にヒザ蹴り・他/ステージ4 前蹴り&うしろ蹴り・他 〜クールダウン/エクササイズ2(約20分)/ステージ1 有酸素運動でウォームアップ・他/ステージ2 防御の姿勢から回し蹴り・他/ステージ3 ランジ&プッシュキック・他/ステージ4 回し蹴り&横蹴り・他 〜クールダウン/エクササイズ3(約22分)/ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ・他/ステージ2 キックのコンビネーション・他/ステージ3 ランジ&パンチ・他/ステージ4 うしろにキック・他 〜クールダウン
販売会社/発売会社：日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日：2012/06/20
JAN：4988001733072
メディア形式：DVD
規格品番：COBG6310
基本動作の説明(約14分)/エクササイズ1(約21分)/ステージ1 パンチでウォームアップ・他/ステージ2 回し蹴り・他/ステージ3 左右交互にヒザ蹴り・他/ステージ4 前蹴り&うしろ蹴り・他 〜クールダウン/エクササイズ2(約20分)/ステージ1 有酸素運動でウォームアップ・他/ステージ2 防御の姿勢から回し蹴り・他/ステージ3 ランジ&プッシュキック・他/ステージ4 回し蹴り&横蹴り・他 〜クールダウン/エクササイズ3(約22分)/ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ・他/ステージ2 キックのコンビネーション・他/ステージ3 ランジ&パンチ・他/ステージ4 うしろにキック・他 〜クールダウン