脱！運動不足 1日5分間エクササイズ 〜ストレッチ・バランス・筋トレ〜/梅田陽子

梅田陽子
販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)
発売年月日：2008/08/29
JAN：4571143317615
メディア形式：DVD
規格品番：FUBY1071
体を動かすことが苦手な人でも、簡単に始めることのできるたった5分のエクササイズをレクチャー。仕事や家事の合間や寝る前などに、日常動作の延長上の動きをするだけで、体と心がほぐされていく。