クロワッサン 2024年6月10日号

出版社名:マガジンハウス

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不調を回避して猛暑をサバイブ！夏に備える体づくり。過去最高の暑さを記録した昨年に引き続き、今年も間もなくやってくる猛暑のシーズン。もはや“災害レベル”ともいわれる暑さを前に準備すべきは、汗をしっかりかける体づくりです。ゆらぎやすい自律神経のバランスにも対処しつつ、元気に夏を乗り切るコツを身につけていきましょう。夏に負けない体づくり、今すぐ開始！無理のない暑熱順化トレーニング。気温差で夏のお腹は疲れ気味。調子が悪いときの腸活考。家のお風呂でも効果あり！サウナで汗をかきやすい体に。ぐっすり眠って心地よく起きる。夏の快眠は小さな気づきから。休んでも疲れが抜けません…… 。それって、もしや副腎疲労？熱中症対策にも欠かせません。涼しくおしゃれな便利グッズ。畑仕事、織物、ランニングを楽しむ人たちの夏支度を拝見。すっぱくておいしい、梅の力で元気をプラス！放っておけばカビ・ダニの温床に。梅雨入り前のおうちメンテナンス。［第２特集］夏の信頼コスメ。最新UV ケアと最強美白で絶対焼かない！ くすまない！落としつつ潤わせるが正解。大人のクレンジング＆洗顔料。化粧水＋保湿で考える、夏のシンプルスキンケア。汗ばむ季節もさっぱり快適に！ボディ＆ヘアケアで選ぶべきもの。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。