anan(アンアン) 2024年7月31日号

出版社名:マガジンハウス

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渡辺翔太（Snow Man）すこやかに、小悪魔。免疫力も美も整う！きれいになる腸活食事傾向別に“おなかの中”をジャッジ！賢い腸内細菌の整え方。世界的TRENDが日本に逆輸入！今日から始める「藻活（もかつ）」入門。気分は、おいしくおしゃれに。グリークヨーグルトで腸活ライフ。腸内で発酵し、今いる善玉菌が元気に！「発酵性食物繊維」のチカラ。ラクチン華やかでおいしい！ワンプレートレシピで腸を整えよう。“出口”から便秘を解消！朝５分の「直腸ストレッチ」。体からのサインを見逃さないために。ちゃんと知っておきたい、うんちの話。２号連続企画『キングダム 大将軍の帰還』Special山崎賢人×吉沢 亮大義を重ねて。美しい人の腸活MEGUMI清く正しく、凛として。キレイな人はもう取り入れている！？今知っておきたい腸活HOT TOPICS。CLOSE UP樋口日奈清艶な輝き。アニメ『【推しの子】』新章開幕。輝くステージに向かう群像劇。CLOSE UP黒田光輝×檜山光成ズルい夏休み。

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