ESSE(エッセ) 2024年9月号

出版社名:扶桑社

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＜別冊付録＞読むだけで今日からぐっすり「睡眠メソッド１０」多くの人が抱えるなんらかの睡眠悩みは、ストレスや自律神経の乱れが原因になっているそう。医師や快眠セラピスト、整体師の３人が教える寝苦しい夏もぐっすり眠れる睡眠メソッドを紹介します＜巻頭特集＞これからは「やりたいこと」しかしたくない！やめて、捨てて、幸せになる！やましたひでこさん教えて！断捨離のベストなタイミングっていつですか？PART１ 手放して幸せになった人たちPART２ ６０代・筆子さんに教わる 幸せになる手放し方レッスンPART３ みんなの“やめ捨て”HAPPY！＜Special Interview＞（５ページ）目黒 蓮さん巻頭特集にちなんで、「手放すことで前向きになれた」経験を語ってくれた目黒 蓮さん。主演ドラマ『海のはじまり』で初の父親役へ挑んでいる今の心境も伺いました横澤夏子さんも登場！ 暑さ対策・汗・虫…etc．夏のプチ悩みを１００円・３００円グッズで解消！蒸し暑〜い夏は、小さな悩みやイライラがつきもの。マニアや広報がおすすめするプチプラアイテムをうまく活用して、乗りきりましょう！＜ファッション＞ユニクロ、無印良品…etc．涼しくて、体型カバーできて、一枚でも様になる！プチプラで探す 大人のワンピース入門おしゃれが面倒になるほど暑い夏は、コーデいらずで決まるワンピースがオススメ。大人のお悩みにこたえ、自信をもって着られる優秀アイテムをESSEが厳選しました！＜美容＞夏の終わりの「老け髪」問題を解決もう“パサパサ髪”に悩まない！髪は肌と比べると無防備になりがちなため、夏の過酷な環境にさらされるとパサパサに…。放っておけば老け見え印象が加速する可能性大！毎日のケアでリカバリーを目指しましょうそのほか、「リュウジさんのワンパンパスタ」「ケース別『住宅ローンの正解』教えます！」など＜表紙の人＞目黒 蓮さん＜男と花＞京本大我さん

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