レタスクラブ 2025年2月号

出版社:KADOKAWA
発売日:2025年01月24日
雑誌版型:A4
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出版社名:KADOKAWA

今号はズボラさんでも続く「ゆる腸活」特集! 料理企画では、Mizukiさんのゆる腸活レシピをご紹介しています。納豆、キムチ、ヨーグルト、麹などを使った腸活レシピがたっぷり! また、「腸活で花粉症って改善するの?」など、気になる疑問に答える腸活のウソ・ホント特集や、不安やイライラを解消する「おなかもみ」など、腸活が気になるという人は必見です。その他、身近な材料で作れる「最旬チョコスイーツ」や、明日の自分がラクになる「予防掃除」など、今知りたい情報が満載! また、「人には聞きにくいあれこれをミキティに聞いてみた!」では、ミキティこと藤本美貴さんがご登場。子育てや人間関係など、読者から大募集したお悩みにズバッとお答えいただきました。さらに、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」や、とじ込み付録の「ブロッコリーのおかずBOOK」もついて大充実。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場します。映画「リボルバー」出演のチ・チャンウクさんメッセージ&2024 MAMA AWARDSリポートも!コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。目次【料理】●Mizukiさんの続く!ゆる腸活・プラス発酵食品で腸活おかず・朝、包丁いらずのラクチンみそ汁・作りおきで食物繊維を!●一皿完結! からだ整う食べるスープ●身近な材料でOK! 最旬チョコスイーツ【美容・健康】●腸活で花粉症が改善!? 腸にかびが生える!?いまさら聞けない腸活のウソ・ホント●不安やイライラ、ストレスの解消におなかもみで心も体もリラックス!【掃除】●水まわり、火まわりこそ!「予防掃除」であしたの私が激ラクに【心の栄養】●子育て 人間関係 時間の使い方 etc.…人には聞きにくいあれこれをミキティに聞いてみた!【通販】●冬のおしゃれマンネリ脱出大作戦!●冬太り解消! ダイエットグッズ【はずせる保存版】●ゆでて食べるだけじゃもったいない! ブロッコリーのおかずBOOK【毎号付録】●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月大人気連載!●オトナのNEWSは増田貴久さん●注目の韓国人の素顔に迫る! FOCUS ON K−A…他

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