うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!/藤川徳美

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著:藤川徳美
出版社:方丈社
発売日:2018年11月
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著者名:藤川徳美
出版社名:方丈社

日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。