負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した!/城アラキ

著者名:城アラキ 
出版社名:ブックマン社

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科学的に免疫力アップが証明された健康対策は、筋トレだけである。多忙なビジネスマンでも、メンタルが弱っている人でも、続けられるコツを伝授！

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