高齢期の生き方カルタ 動けば元気、休めば錆びる/三浦清一郎

著者名:三浦清一郎 
出版社名:日本地域社会研究所
シリーズ名等:コミュニティ・ブックス

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「やること」も、「行くところ」もない、「毎日が日曜日」の「自由の刑（サルトル）」は高齢者を一気に衰弱に追い込む。何もしない日が続けば、何もしたくなくなる。自らを鼓舞する明確な目標と目標実行の意志がない限り、何かしようというエネルギーは湧いてこない。

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