アスリートヨガ 全ての運動器を強化するスポーツヨガ/ライアン・カニングハム/東出顕子

著者名:ライアン・カニングハム  東出顕子 
出版社名:ガイアブックス

---

本書は、週末アスリートからプロまで、すべてのアスリートのために書かれた本です。ポーズ、呼吸、誘導ビジュアライゼーション（視覚化）を解説に従って実践すれば、パフォーマンスを高め、ケガのリスクを減らし、トレーニング効果を最大限に引き出すことができるでしょう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。