アーユルヴェーダバイブル アーユルヴェーダ療法ガイドの決定版!/上馬塲和夫/アン・マッキンタイア/玉嵜敦子

著者名:上馬塲和夫  アン・マッキンタイア  玉嵜敦子 
出版社名:ガイアブックス

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古代のヴェーダ聖典から現代に実践されているアーユルヴェーダまで、インドのアーユルヴェーダ療法を探究する総合ガイドブック。生まれ持ったエネルギーの特性、ドーシャに合わせた食事、ライフスタイル、運動、精神修行により、最良の健康を手に入れる方法を学ぶ。また一般的な病気を、ハーブ、食事、マッサージ、瞑想によって統合的に治療する方法もくわしく紹介する。

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