脊柱管狭窄症自力で克服!一生役立つ痛みほぐし地図大全/猪瀬弘之/雨宮克也
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著:猪瀬弘之 運動指導:雨宮克也
出版社:文響社
発売日:2026年02月
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著者名:
猪瀬弘之 雨宮克也 出版社名:
文響社
発見狭窄した脊柱管とともに椎間孔まで広げる新メソッド。坐骨神経の締めつけも筋肉・筋膜の硬直も自分でほぐせる!背骨ほぐし、神経ほぐし、筋肉ほぐし完全図解。なぜ痛むか?どこをほぐすか?すぐわかる脊椎管狭窄症治し方マップ。
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