休養の「正解」 疲労博士がたどり着いた/片岡洋祐

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著:片岡洋祐
出版社:飛鳥新社
発売日:2026年03月
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著者名:片岡洋祐 
出版社名:飛鳥新社
「なんか疲れたな」と思ったら開いてください。決まった時間にベッドに入る、脳疲労には筋トレ、疲れやすい人がとるべき栄養素…一生使える「回復力」の高め方。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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