うつな気持ちが晴れていく〈こころのストレッチ〉/大野裕

著者名:大野裕 
出版社名:きずな出版

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「つらいな」というときには、ちょっと立ち止まって「らくな自分」を取り戻そう。知っておきたい「グルグル思考」の対処法。認知行動療法の第一人者、大野裕の「こころトーク」。

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