ムドラ全書 108種類のムドラの意味・効能・実践手順/ジョゼフ・ルペイジ/リリアン・ルペイジ/小浜杳

著者名:ジョゼフ・ルペイジ  リリアン・ルペイジ  小浜杳 
出版社名:ガイアブックス

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ムドラとは、体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使ったジェスチャーのことです。本書は、ムドラの最も一般的な形である手を使った印相を、余すところなく詳細に解説しています。１０８種類のムドラを詳細に解説しました。どのムドラも、健康と癒しと精神的な覚醒を深めるのに欠かせない特性を目覚めさせてくれます。

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