人生後半からの「ちょうどいい」食べ方 50歳過ぎたら作りすぎない、食べすぎない、手をかけすぎない。

出版社名:オレンジページ
シリーズ名等:orange page books

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50歳過ぎたら意識したいのは「無理なくやせる」「健康を保つ」そして「がんばりすぎない」食事。効率よく栄養がとれて、適量。しかも簡単でおいしい。健やかな人生を送るための「賢く食べる」習慣が身につく一冊です。



※本書は、2018年に刊行された『大人の献立、考えました』、および2019年に刊行された『がんばらない野菜の食べ方、考えました』より、記事を抜粋し、加筆・修正したものです。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。