不安がりやさんの頭のいいゆるみ方自衛隊メンタル教官がすすめるプチ楽観主義/下園壮太

1,760

著:下園壮太
出版社:さくら舎
発売日:2024年07月
キーワード:不安がりやさんの頭のいいゆるみ方自衛隊メンタル教官がすすめるプチ楽観主義下園壮太ふあんがりやさんのあたまのいいゆるみかたじえいたいフアンガリヤサンノアタマノイイユルミカタジエイタイしもぞのそうたシモゾノソウタ

著者名:下園壮太
出版社名:さくら舎

現代人は不安を見すぎ！１日９時間寝る、不安はボリューム調整、流れに乗ってみる、快感シャワーで快を増やすなど、プチ楽観主義のスキルで自分をゆるめ、気楽になろう！「苦しみ依存」をやめ、楽しくラクに生きる！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。