1時間多く眠る!睡眠負債解消法 日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!/岡島義

著者名:岡島義 
出版社名:さくら舎

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日中のうとうと、ぼーっが能力を半減させ、命を短くしている！思い当たる人、必読！睡眠時間の短さで世界１、２位を競う日本人！嫌な考えが浮かびやすくなる、やる気が失せる、イライラ感が増す、判断力が鈍る、疲労感がとれない…などなど、問題の根幹は「睡眠」にある！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。