安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座/橋爪あき

著者名:橋爪あき 
出版社名:セルバ出版

---

睡眠改善に魔法はない。まず、睡眠の基本的知識を学び、眠りそのものに興味を持つことが必要。本書は、私の経験と研鑽から得た知識を、体験談やデータ、レシピも交えて平明に解説。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。