古武術「仙骨操法」のススメ速く、強く、美しく動ける!/赤羽根龍夫

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著:赤羽根龍夫
出版社:BABジャパン
発売日:2016年02月
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上体と下体を繋ぐ仙骨。古武術の「仙骨操法」で、全身が連動し始める！誰でもできる「仙骨体操」ほか、古武術をもとにしたエクササイズ多数収録！

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