体感して学ぶヨガの解剖学 筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント&ウィークポイント/中村尚人

著者名:中村尚人 
出版社名:BABジャパン

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「アーサナが上手くいかないのは、どうして？」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ？」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします！ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

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