ココロとカラダにやさしい太極拳 DVDでわかる!! 1日たった5分でスッキリ!/大畑裕史

著者名:大畑裕史 
出版社名:マイナビ出版

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２４式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニング。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。