野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ/野田クリスタル/バズーカ岡田

著者名:野田クリスタル  バズーカ岡田 
出版社名:日之出出版
シリーズ名等:HINODE MOOK ７７４

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第1章 0〜30点
もう100点目指すのやめましょう

第2章 30〜50点
筋トレはスクワットのみやればいい！

第3章 50〜60点
まずは食事を見直すことから！

第4章 60〜70点
習慣化さえできれば勝ち！
青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人

第5章 70〜80点
初心者の壁を越える。
〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜

EXTRA ここからは上級者向け
ジムへ行こう

COLUMN 01 野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。
COLUMN 02 意外な？ 筋トレ豆知識
COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！

BONUS EDITION presents by Safari Online
マッチョに似合う服！

VISUAL PHYSIQUE
PART 01／PART 02／PART 03／
PART 04／PART 05／PART 06


※本データはこの商品が発売された時点の情報です。