精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法/保坂隆

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著:保坂隆
出版社:三笠書房
発売日:2025年06月
シリーズ名等:知的生きかた文庫ほ１７−８
キーワード:精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法保坂隆せいしんかいがおしえるこころとからだおセイシンカイガオシエルココロトカラダオほさかたかしホサカタカシ

「とれない疲れ」を上手に解消するコツ！疲れを癒やして、いいエネルギーを取り戻そう！ストレスがすーっと消えていく「休息」のコツが満載！休みたいのに、頑張ってしまうあなたへ。自分を大事にする習慣をはじめよう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。