図解で改善!ズボラでもラクラク!病気にならない1分健康コツ/栗原毅/栗原丈徳

著者名:栗原毅  栗原丈徳 
出版社名:三笠書房

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あらゆる生活習慣病の初期に現れる３つの「サイレントキラー」（静かな殺し屋という意味）。体内にあふれている内臓脂肪、余分な血糖、歯周病菌を大そうじすれば健康寿命はぐんぐん延びる。今からでも遅くありません。正しく、効率よく、元気になりましょう。

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