一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと/吉村園子

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著:吉村園子
出版社:三笠書房
発売日:2023年09月
シリーズ名等:王様文庫 B２４４−１
キーワード:一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと吉村園子いつしゆんできもちおきりかえるのうないひとりごとイツシユンデキモチオキリカエルノウナイヒトリゴトよしむらそのこヨシムラソノコ

日々をポジティブでいっぱいにできる「脳内ひとりごと」。本書では、身近な事例を用いつつ、具体的な心理学のテクニックも交えながら、そのコツをお伝えします。さあ、心をラクに、前向きにする自分への声かけをはじめてみませんか？

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