人生が劇的に変わる睡眠法/白濱龍太郎

著者名:白濱龍太郎 
出版社名:プレジデント社

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ランチ後１５〜２０分の「仮眠」が、成功の大きな鍵を握っている！？睡眠専門医が解き明かす、「昼寝による脳のリセット」「パワー・ナップ（仮眠）」「睡眠は質より量」「朝日を浴びることの重要性」…。誰にでもできる意識改革で、あなたのパフォーマンスは怖いくらい上昇する。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。