ヨガポーズパーフェクトバイブル すぐひける 134ポーズ収録/Makoto

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著:Makoto
出版社:ナツメ社
発売日:2015年10月
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著者名:Makoto 
出版社名:ナツメ社
初心者の方からレベルアップしたい方、インストラクターの方まで幅広く活用できる、アーサナの教科書。足、腰、肩の３つのポイントをチェックすれば、正しいポーズがとれる！体が硬い人でも安心。１０５の軽減法を紹介。１３４ポーズ収録。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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