心がスッと軽くなる認知行動療法ノート自分でできる27のプチレッスン/福井至/貝谷久宣

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監修:福井至　監修:貝谷久宣
出版社:ナツメ社
発売日:2015年04月
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著者名:福井至貝谷久宣
出版社名:ナツメ社

うつや不安、日々のストレスで心が晴れないときに。いつもの「ものの見かた」をちょっと変えるだけで気分がスッキリ明日がラクになります。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。