その気持ち、我慢するより、できることがあるかもよ? アドラー心理学でわかった怒りのトリセツ/小泉健一/田山夢人

著者名:小泉健一  田山夢人 
出版社名:大和出版

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ああ、また怒ってしまった、と後悔ばかりしていませんか？アドラー心理学では、「怒り」という感情は、「自分自身で選んでいる」と考えます。したがって、怒りにとらわれないようにするには、「選ぶきっかけ」をなくすだけで大丈夫。この本では、そのコツを、たくさんの事例とともにご紹介します。もっと気楽に生きられたら…。もうストレスを抱えたままでいたくない！そんなとき、今すぐこの本をお読みください。

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