メンタル“ヤバめ”をやめられる本 「今日も自分を大切にできた」と思える心理学/池田由芽

著者名:池田由芽 
出版社名:大和出版

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理性で止めていた“弱音”の奥にある感情＝第０感情。この感情に気づくことで、もっとラクに、肩の力を抜いて生きられる―。ちょっと、もう、限界かも、と思った時にぜひ手に取ってみてください。

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